منظور از دمای آرامش چیست؟ (آسایش روانی در ساختمان‌سازی)
بررسی آسایش حرارتی و پیشرفت‌های آن‌ها
در چند سال گذشته، دمای آرامش، به‌ویژه توسعه و به‌کارگیری مدل آسایش حرارتی، تمرکز تحقیقاتی محیط ساختمان بوده است. از دهه ۱۹۷۰، مجموعه‌ای از مدل‌های آسایش حرارتی بر اساس احساس حرارتی افراد نسبت به محیط ایجاد شد و به‌تدریج به بخش مهمی از زمینه تحقیقات آسایش حرارتی تبدیل شد. در بررسی مدل‌های آسایش حرارتی موجود از دیدگاه‌های مختلف، مانند مدل‌های اعمال‌شده در محیط‌های مختلف مانند محیط خواب و محیط بیرون، خلاصه می‌شوند. علاوه بر این، مدل‌هایی که برای گروه‌های سنی مختلف ازجمله؛ افراد مسن و نژادهای مختلف استفاده می‌شود، موردبحث قرار می‌گیرد.
آسایش حرارتی و استفاده از تهویه مطبوع
آسایش حرارتی به‌تدریج به یک زمینه تحقیقاتی مستقل تبدیل‌شده و پشتیبانی مهمی برای ایجاد یک محیط خوب را فراهم می‌کند. در فرآیند تحقیق، محققان دریافتند که ابتکار ذهنی افراد تأثیر زیادی برآسایش حرارتی دارد. حتی به دلیل اهداف ذهنی مختلف برای استفاده از تهویه مطبوع، محدوده حرارتی متفاوتی برای یک محیط ایجادشده است. انسان‌ها مقاوم هستند، بنابراین، در محیط‌های مختلف، حتی در سرما یا گرمای شدید، افراد می‌توانند از طریق تنظیم حرارت، دمای را در محدوده باریکی حفظ کنند. دمای بدن در حدود ۳۶.۵ درجه سانتی‌گراد نگه‌داشته می‌شود.
هنگامی‌که بدن انسان در اختلالات شدید حرارتی قرار دارد و تنظیم بدن انسان از تعادل خارج می‌شود، دمای بدن بسیار بالاتر یا کمتر از مقدار طبیعی خواهد بود. هنگامی‌که دمای بدن در مدت‌زمان طولانی از حد معینی فراتر رود (بیش از ۱ ساعت و بالاتر از ۳۸.۵ درجه سانتی‌گراد یا کمتر از ۳۵ درجه سانتی‌گراد)، بدن انسان تا حد معینی آسیب می‌بیند؛ بنابراین، واکنش حرارتی و سرمای بدن انسان و تعامل آن با محیط در بسیاری از مطالعات موردتوجه قرارگرفته است.
پیش‌بینی آسایش حرارتی در محیط
ایجاد مدل آسایش حرارتی در موارد اختلالات حرارتی شدید بسیار مهم است. علاوه بر این، پیش‌بینی آسایش حرارتی در یک محیط ساخته‌شده مهم می‌باشد، زیرا مدل آسایش حرارتی، پتانسیل زیادی برای صرفه‌جویی در مصرف انرژی دارد. اگر دمای آسایش در محیط‌های مختلف را بتوان به‌طور دقیق پیش‌بینی کرد، می‌توان دمای تنظیم‌شده معقولی را تعیین نمود. انسان می‌تواند در معرض محیط‌های مختلف با آسایش حرارتی گوناگون قرار گیرد.
از طریق مدل آسایش حرارتی می‌توان محیط راحت را برای محیط‌های مختلف پیش‌بینی کرد؛ بنابراین، مدل آسایش حرارتی انسان بخش مهمی از تحقیقات محیط ساخته‌شده است. مدل آسایش حرارتی در دهه‌های اخیر به‌سرعت توسعه یافت. مدل‌ها برای محیط‌های مختلف بر اساس مجموعه داده‌های آزمایشی جداگانه هدف‌گذاری و تأییدشده‌اند، اما این مدل‌ها ممکن است زمانی که خارج از محدوده آب و هوایی اصلی اعمال شوند، به‌درستی کار نکنند. درنتیجه، همه مدل‌ها در استانداردهای بین‌المللی به رسمیت شناخته نمی‌شوند.
آسایش حرارتی در طراحی ساختمان‌ها
ما محیط داخلی را از طریق سیستم تهویه مطبوع HVAC کنترل می‌کنیم. این سیستم‌ها می‌توانند از یک واحد تهویه مطبوع کوچک برای یک‌خانه یا آپارتمان گرفته تا سیستم‌های مولتی چیلر و بویلر عظیم برای آسمان‌خراش‌ها متغیر باشند. همه این سیستم‌ها یک هدف‌دارند و آن‌هم کنترل و حفظ آسایش حرارتی سرنشینان و تجهیزات در داخل فضا است.
چه چیزی یک اتاق را راحت‌تر می‌کند؟
وقتی مواردی را که اتاق را راحت‌تر می‌کند در نظر می‌گیریم، ابتدا به دما فکر می‌کنیم. این درست است اما موارد دیگری نیز وجود دارد که باید در نظر بگیریم. اگر به زمان‌هایی فکر کنیم که در اتاق هوا خیلی گرم یا خیلی سرد، رطوبت احتمالاً خیلی زیاد بود، گردش هوا یا کافی نبود یا خیلی زیاد بود به اهمیت آسایش در فضا پی می‌بریم. ما می‌توانیم با استفاده از CFD یا دینامیک سیالات محاسباتی عملکرد طرح‌های مختلف را به‌سرعت و به‌راحتی شبیه‌سازی و مقایسه کنیم.
موارد مهم در ایجاد محیطی آرام
- رطوبت
- سرعت باد
- دمای تابشی
- سرعت سوخت‌وساز
- تن‌پوش
درجه حرارت مناسب فضاها
دمای اتاق یکی از مهم‌ترین فاکتورهای راحتی است. بدن ما سعی می‌کند دمایی در حدود ۳۷ درجه سانتی‌گراد (۹۸.۶ درجه فارنهایت) حفظ کند، این برای حفظ عملکرد بهینه اندام‌های داخلی است. اگر دمای مرکزی بدن ما فقط چند درجه از این مقدار منحرف شود، بدن ما شروع به ازکارافتادن، می‌کند، هوشیاری خود را از دست می‌دهیم، دچار ایست قلبی می‌شویم که می‌تواند منجر به آسیب مغزی و حتی مرگ شود.
مقایسه دو طرح اداری برای توزیع دما
- طراحی اتاق اول که نادرست طراحی‌شده، دارای سه ورودی در بالا سمت راست و دو خروجی در پایین سمت چپ است. وقتی به دمای هوا نگاه می‌کنیم می‌بینیم که هوای سرد از ورودی‌ها خارج می‌شود. در طراحی نادرست، هوای سرد مستقیماً به سمت ساکنین می‌ریزد. همچنین فرد سمت چپ ممکن است کاملاً راحت باشد، اما فردی که در زیر ورودی قرار دارد، بسیار سرد می‌شود و احتمالاً ناآرام خواهد شد.
- دومی اتاق دوم که به‌صورت صحیح طراحی‌شده، فقط از یک ورودی استفاده می‌کند و دو خروجی زیر ورودی‌ها، جابجا شده‌اند. در طراحی خوب می‌بینیم که توزیع هوای سرد در سطح بالای اتاق پخش می‌شود و محیطی پایدارتر و برابر را ایجاد می‌کند. همچنین هر دو سرنشین شرایط حرارتی یکسانی را تجربه خواهند کرد.
چرا تنظیم دما در محیط اهمیت دارد؟
وقتی خیلی گرم می‌شویم بدنمان عرق می‌کند، این مایع یک‌لایه نازک روی پوست ما تشکیل می‌دهد که تبخیر می‌گردد. همان‌طور که تبخیر می‌شود گرما را با خود می‌برد و ما را خنک می‌کند. وقتی خیلی سرد می‌شویم بدنمان می‌لرزد، این باعث حرکت سریع ماهیچه‌ها می‌شود که برای گرم کردن ما گرما ایجاد می‌کند؛ بنابراین باید در اتاقی باشیم که خیلی گرم یا سرد نباشد.
به‌عنوان یک قاعده کلی، زمانی که دمای اتاق در حدود ۲۰ تا ۲۲ درجه سانتی‌گراد (۶۸ تا ۷۲ درجه فارنهایت) باشد، سرنشینان احساس راحتی می‌کنند، اما بسته به مواردی مانند فعالیت فرد و لباسی که می‌پوشد، متفاوت است.
تأثیر سرعت هوا برآسایش
سرعت هوا جنبه دیگری است که تأثیر زیادی بر سطح راحتی افراد می‌گذارد. هرچه هوا سریع‌تر حرکت کند، تبادل حرارت بیشتر خواهد بود. همان‌طور که در طراحی بد می‌بینیم، فرد سمت راست راحت نخواهد بود، زیرا هوا به‌سرعت روی آن شخص حرکت می‌کند و بنابراین گرما به‌سرعت از بدن او خارج می‌شود.
در طراحی بهبودیافته، ما سرعت بالایی بر سر سرنشینان داریم، اما این بار مستقیماً روی سرنشینان نمی‌افتد. سرنشین سمت چپ ممکن است این را روی سرخود احساس کند و احتمالاً اگر بایستد احساس می‌کند. همچنین یک ناحیه با سرعت‌بالا در اطراف قوزک پا وجود دارد، بنابراین می‌توان برخی بهبودها را برای مکان و کمیت تهویه‌ها انجام داد.
به‌عنوان یک قانون کلی، سرعت هوا تا ۰.۸ متر بر ثانیه بدون کنترل محلی و ۱.۲ متر بر ثانیه با کنترل محلی مجاز است. حرکت هوا نیز سروصدا ایجاد می‌کند، بنابراین این نیز چیزی است که باید در نظر گرفته شود. محدودیت‌های طراحی برای سرعت کانال وجود دارد.
تنظیم رطوبت مناسب در فضا
وقتی از رطوبت صحبت می‌کنیم، منظور میزان رطوبت موجود در هوا است. هرچه سطح رطوبت بالاتر باشد، بخارآب بیشتری در هوا وجود دارد و این امر بدن ما را برای دفع گرمای ناخواسته سخت‌تر می‌کند. این به این دلیل است که بدن ما عرق می‌کند تا گرما را تبخیر کند، اما اگر رطوبت زیادی در هوا وجود داشته باشد، عرق نمی‌تواند به‌راحتی تبخیر شود و ما بیش‌ازحد گرم می‌شویم.
وقتی در مورد رطوبت صحبت می‌کنیم، منظور رطوبت نسبی است که نسبت بین مقدار رطوبت موجود در هوا به حداکثر مقداری که هوا می‌تواند در یک دما و فشار معین نگه دارد. به‌عنوان‌مثال یک مترمکعب هوا در فشار اتمسفر، ۲۰ درجه سانتی‌گراد (۶۸ درجه فارنهایت) ۵۰ درصد رطوبت نسبی حاوی ۸ گرم آب است؛ اما در رطوبت ۱۰۰% حدود ۱۷ گرم آب را در خود نگه می‌دارد. ما می‌توانیم این اطلاعات را از نمودار روان‌سنجی بخوانیم.
به‌عنوان یک قاعده کلی، افراد در رطوبت نسبی ۳۰ تا ۵۰ درصد راحت هستند. ۶۰٪ کاملاً ناراحت‌کننده است و ازآنجایی‌که رطوبت نسبی ۷۰٪ یا بالاتر آن، زمان شروع به رشد سریع کپک می‌باشد، در حمام‌هایی که سطح رطوبت بالا و تهویه کم وجود دارد متوجه این موضوع خواهید شد.
چیزهایی مانند کتری یا جوشاندن آب، دوش گرفتن یا حتی خشک‌کردن لباس‌ها همگی به محیط ما رطوبت می‌افزایند، بنابراین ما می‌خواهیم آن‌ها را جداسازی کنیم و آن‌ها را جدا نگه‌داریم و تهویه خوبی داشته باشیم. در خانه‌ها می‌توانیم رطوبت را با استفاده از دستگاه‌های قابل‌حمل کوچک کنترل کنیم، اما در ساختمان‌های اداری بزرگ ما تمایل داریم از سیستم‌های تهویه مرکزی استفاده کنیم.
منظور از دمای تابشی چیست؟
این دمای سطوحی می‌باشد که فرد را احاطه کرده است. تابش حرارتی شامل همه‌چیزمی باشد، ازجمله شما، به دلیل اختلاف دما مقداری تشعشع حرارتی از خود ساطع می‌کنید. وقتی خورشید به ما می‌تابد یا حتی به ما منعکس می‌شود، می‌توانیم این را احساس کنیم، وقتی از کنار یک اجاق داغ یا مقداری فلز داغ می‌گذریم، حتی وقتی دست خود را در مجاورت یک فنجان داغ قرار می‌دهیم، می‌توانیم آن را احساس کنیم.
ما می‌توانیم منبع گرما را با استفاده از دوربین‌های حرارتی ببینیم. ما می‌توانیم با قرار دادن یک مانع بین خود و منبع گرما، دمای تابش را بهبود یا کاهش دهیم. چه سایه، دیوار یا عایق، فقط باید مسیر تابش حرارتی را مسدود کنیم.
تأثیر سرعت سوخت‌وساز در بدن
این میزان انرژی است که بدن ما می‌سوزاند و بیشتر با سطح فعالیت فرد مرتبط می‌باشد. کسی که تمام‌روز پشت میز می‌نشیند انرژی بسیار کمتری مصرف می‌کند و احساس خنکی بیشتری نسبت به کسی که دائماً در تمام طول روز در حال حرکت است، خواهد داشت. هر چه انرژی بیشتری مصرف کنیم، نیاز به دفع گرمای بیشتری داریم. ما باید سعی کنیم افراد در سطوح مختلف فعالیت در یک ساختمان را جدا نگه‌داریم تا بتوانیم سطوح آسایش حرارتی متناسب با نیازهای آن‌ها را فراهم کنیم.
تن‌پوش مناسب محیط کار یا منزل
لباس می‌تواند یک‌لایه عایق بین فرد و محیط خود ایجاد کند. وقتی بیرون هوا گرم است، مردم‌دوست دارند لباس‌هایشان را کم کنند و استراحت نمایند، وقتی هوا سرد است ما گرم می‌پوشیم. همان‌طور که در ساختمان‌ها، لباس‌هایی که افراد می‌پوشند روی راحتی آن‌ها تأثیر می‌گذارد.
ما در ساختمان‌ها و محل‌های کار خود، لباس‌های محافظ برای افرادی که در شرایط سرد یا گرم کار می‌کنند، تهیه می‌کنیم. مشکلی که ما در ساختمان‌ها با آن روبرو هستیم این است که لباس‌های مد روز معمولاً کاربردی نیستند، بنابراین مردم سرما را بیشتر احساس می‌کنند.
برای طراحی داخلی، طراحی نقشه و طراحی نما ساختمان می‌توانید سفارش خود را به‌صورت آنلاین در سایت ما ثبت کنید!!
